- ½Åû³»¿ª Á¶È¸
- È«º¸&ÀÌ¿ë Èıâ EVENT
- Q & A / °Ô½ÃÆÇ
- °øÁö»çÇ×
- Çà¿îÀÇ ¼±¹° À̺¥Æ® ´ç÷ÀÚ
³ª´Â ¿Ö ¸»ÇÏ´Â °Ô Èûµé±î
ÀúÀÚ
Á¦´ÏÆÛ ¾Ù¸®½¼
ÃâÆÇ»ç
´Ù¸¥»ó»ó
Àç°í¼ö·®
500±Ç Áß
0±Ç
ÀÌ ³²¾Ò½À´Ï´Ù.
Á¤°¡
12,800¿ø
Áö±Ý ½ÅûÇϽøé
5¿µ¾÷ÀÏ
À̳» ¹Þ¾Æº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ä«Æ®¿¡ ´ã°å½À´Ï´Ù.
´ëÈÇÏ´Â °ÍÀÌ ºÒÆíÇÏ°í µÎ·Æ´Ù¸é
¸»ÁÖº¯ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸¶À½ÀÌ ¹®Á¦!
¸»Çϱâ Àü¿¡ ½ÉÀåºÎÅÍ ¶Ù´Â ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ ´ëÈ Ã³¹æ
°¥¼ö·Ï »çȸÀû ºÒ¾ÈÀÌ ³ô¾ÆÁö°í, SNS °°Àº µðÁöÅлóÀÇ ´ëÈ°¡ ´Ã¾î³ª¸é¼ ¿ì¸®´Â ´ëÈ ´É·ÂÀ» »ó½ÇÇØ°¡°í ÀÖ´Ù. ´Ù¸¥ »ç¶÷°ú ´ëÈÇÏ´Â µ¥ ¾î·Á¿òÀ» ´À³¢¸é¼ ±¦ÇÑ ¿ÀÇظ¦ »ç °ü°è°¡ ²¿À̰ųª ÀÏÀ» Àß Ç®¾î°¡Áö ¸øÇÒ ¶§°¡ ¸¹´Ù.
ºÒ¾È Àå¾Ö¸¦ Àü¹®À¸·Î ÇÏ´Â ½É¸®ÇÐÀÚÀÎ ÀúÀÚ´Â »ç¶÷ ¸¸³ª´Â µ¥ ¼Åø°í ´ëÈ¿¡ ÀڽŠ¾ø¾î ÇÏ´Â ¼ö¸¹Àº »ç¶÷À» º¸¸ç ±Ùº»ÀûÀÎ ÇØ°áÃ¥À» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ¸»ÁÖº¯À̳ª ¸»Åõ °°Àº ´ÜÆíÀûÀÎ ´ëÈ ±â¼úÀ» ÀÍÈ÷´Â °Íº¸´Ù ´ëÈÀÇ À庮ºÎÅÍ Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸ÕÀú´Ù. ³·Àº ÀÚÁ¸°¨, ºÒ¾È, ¼öÁÝÀ½, ºñ³¿¡ ´ëÇÑ °øÆ÷, ÀÎÁ¤ ¿å±¸ µî ½É¸® ¹®Á¦°¡ Æí¾ÈÇÑ ´ëȸ¦ °¡·Î¸·±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» Àß »ìÆ캸¸é ´ëÈÇÒ ¶§ Ưº°È÷ ºÒ¾ÈÇØÇÏ´Â ÀÌÀ¯¸¦ ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¿øÀΰú ±×¿¡ µû¸¥ ´ëÈ Ã³¹æ°ú ´õºÒ¾î ¸éÁ¢¿¡¼, Æò¼Ò ºÒÆíÇÑ »ó´ë³ª »õ·Î¿î Ä£±¸¸¦ »ç±Ð ¶§ À¯¿ëÇÏ°Ô ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ½Ç¿ëÀûÀÎ ´ëÈ ±â¼úÀ» ´Ù·é´Ù.
ÀÌ Ã¥À» µ¤À» ¶§Âë ´ç½ÅÀº ´ëÈ¿¡ ´É¼÷ÇÏ°í Àڽۨ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù. ´Ù¸¥ »ç¶÷°úÀÇ ´ëÈ°¡ Æí¾ÈÇØÁö¸é Àϵµ, °ü°èµµ, Àλýµµ Æí¾ÈÇØÁø´Ù.
ÀúÀÚ ¼Ò°³ - Á¦´ÏÆÛ ¾Ù¸®½¼
¼ö¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ´ëÈ¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °®°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾î¶² ¸ðÀÓÀÌµç »ó°ü¾øÀÌ µÎ·Á¿ò ¶§¹®¿¡ »ç¶÷ ¸¸³ª±â¸¦ ²¨·ÁÇϰųª ¸»¹®À» ´Ý½À´Ï´Ù. ¾Æ¹«¸® ±â¼úÀÌ ¹ßÀüÇÏ´õ¶óµµ ¿ì¸®´Â ¸¸³ª¼ ´ëÈÇÏ¸ç ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ°í °ø°¨À» ¾òÀ¸¸ç »ì¾Æ°¥ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ³ª´ä°Ô, ´ç´çÇÏ°Ô ´ëȸ¦ ÀßÇÒ¼ö·Ï °ü°è³ª ÀÏ, ÀλýÀÌ Ç³¿ä·Î¿öÁö´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ³·Àº ÀÚÁ¸°¨, ¼öÁÝÀ½, ºñ³¿¡ ´ëÇÑ °øÆ÷, µÎ·Á¿ò µî ¸¶À½¼Ó ´ëÈÀÇ À庮À» ±Øº¹ÇØ ´©±¸¿¡°Ô³ª ÆíÇÏ°Ô ¸» °É°í ¿·¿¡ ÀÖ°í ½ÍÀº »ç¶÷ÀÌ µÇ´Â ´ëÈ Ã³¹æÀ» ´ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÃÄ«°íÀÇ Àϸ®³ëÀÌ´ëÇÐ ½É¸®ÇÐ ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦, º¼Æ®¸ð¾î´ëÇб³¿¡¼ ÀÀ¿ë½É¸®ÇÐ ¼®»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ±× ÈÄ ¿À·§µ¿¾È ºÒ¾È Àå¾Ö ¹× ºÒ¾ÈÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹®Á¦¸¦ ´Ù·ç¾î¿ÔÀ¸¸ç Àü ¼¼°è ÄÁÆÛ·±½º¿¡¼ °ü·Ã ÁÖÁ¦ÀÇ ¿¬¼³À» ÇØ¿Ô½À´Ï´Ù. ÀÌ ÁÖÁ¦¿¡ ´ëÇÑ ¿©·¯ ³í¹®°ú Ã¥À» ½è½À´Ï´Ù. ÁöÀº Ã¥À¸·Î ¡º»çȸÀû ºÒ¾È(Social Anxiety)¡», ¡º°ÆÁ¤, ¾¦½º·¯¿ò, ÈÄȸ¿¡¼ ¹þ¾î³ª¶ó(Let Go of Worry, Embarrassment and Regret)¡», ¡ºÀÚÁ¸°¨(Self-Esteem)¡»(°øÀú) µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.